Healthy and happy

Ostatnio pogoda nas nie rozpieszcza, dlatego każdy ładniejszy dzień powinniśmy wykorzystywać do granic możliwości, by chociaż trochę się poruszać i złapać promienie słoneczne. Dlatego dzisiaj przychodzę do Was z pomysłem wycieczki rowerowej- dla małych i dużych :)

Kogo nie kuszą kalorie? Proszę o rękę w górę. Jeżeli taka osoba się znajdzie to ją podziwiam! Ja osobiście walczę z pokusami prawie każdego dnia, a co jest moją największą pokusą?

Czasy, które nadeszły nie sprzyjają wzrostowi aktywności fizycznej. Wszelkie kluby fitness,czy siłownie zostały zamknięte. Nie zapominajmy jednak, że ruch to zdrowie i nawet w domu można wykonać kilka prostych ćwiczeń, które od razu poprawią nasze samopoczucie. 

Po wielu tygodniach brzydkiej pogody oraz braku możliwości swobodnego przemieszczania się wszystko powoli wraca do normy. Lasy zostały ponownie otwarte, a ludzie chcący w końcu wyjść z domu chętnie ruszyli w góry lub wybrali inne formy aktywności.